『ひめトレ』レッスン

『ひめトレ』レッスン

販売価格: 300円~2,500円

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メニュー 在庫
3〜5名:『ひめトレ』30分コース 26
6名以上『ひめトレ』30分コース 30
3〜5名:『ひめトレ』45分コース 30
6名以上:『ひめトレ』45分コース 24
3〜5名:『ひめトレ』60分コース 25
6名以上:『ひめトレ』60分コース 30
ポールレンタル 20
アロマセラピー(ひめトレ参加者全員分選択してください) 25
メニュー:

販売価格: 300円~2,500円

数量:
jcca認定 ひめトレインストラクター/ベリーダンサー:Ayishah Leeの『ひめトレ』レッスン





〜『ひめトレ』はこんな方々におすすめ〜
♪ウェストラインにくびれが欲しい
♪ぽっこりお腹が気になる
♪腰痛、肩こりを改善したい
♪姿勢をよくしたい
♪インナーマッスル(コア、体幹、骨盤低筋)の場所、使い方がわからない
♪身体の軸が意識できない
♪身体がぶれやすい(ターンなど)
♪腹部のin outが弱い
♪踊ると腰に違和感がある
♪技にキレがない
♪パフォーマンス力をアップしたい
♪アラベスクやルルベが苦手
♪脂肪燃焼しやすい身体になりたい
♪尿漏れを予防、改善したい
♪いつまでも若々しくいたい

などなど・・・




『ひめトレ』は椅子に座ったままできる簡単トレーニングなので年齢、運動経験は一切関係ありません

ご参加メンバーに合わせたプログラムで目標達成のお手伝いをいたします!





〜メニュー〜
(6名以上の場合)
☆ひめトレ30分 ¥1000/1名
☆ひめトレ45分 ¥1500/1名
☆ひめトレ60分 ¥2000/1名

(3〜5名の場合)
☆ひめトレ30分 ¥1500/1名
☆ひめトレ45分 ¥2000/1名
☆ひめトレ60分 ¥2500/1名

☆ひめトレ+アロマセラピーコース 通常価格+¥500/1名
(ひめトレ中の芳香+アロマクリーム10ml体験)

※JR南越谷駅/東武線新越谷駅より徒歩4分の会場になります
※出張レッスンは交通費・場所代・出張費がかかります
 お申込み前にお問い合わせください
※ひめトレポールのレンタルは1本¥300です
※当日はひめトレポールの販売も可能です(1本¥3000)


私のWSは一般向けとなっております。同業者さま(フィット/ダンス/調整系ネスインストラクター)の方はjccaプログラムへご参加ください。
プロダンサーの方はご相談ください
https://jcca-net.com/seminar_search/index/cat:28




〜備考欄にご記入ください〜
★希望内容(スタイルアップ、身体のトラブル予防改善、ダンサー向け、パフォーマンス力アップなど)
★希望日程(平日昼間・平日夜・土日祝昼間・土日祝夜)
★ひめトレポール購入希望有無




〜重要〜
※お支払い方法は必ず『銀行振込』をお選びください
※代表者が参加人数分をまとめてお申込みください
※ポールをお持ちでない場合は「レンタル」の項目も人数分ご注文ください
※確認メールを送りますので受信設定をお願いします
(万が一届かない場合はウェブショップの問合せよりご連絡ください)
※ひめトレ、骨盤低筋トレーニングなど同業者さまの受講はご遠慮ください





〜Ayishah Lee プロフィール〜

ベリーダンサー&インストラクター、jcca認定ひめトレインストラクター。
国内外多数のベリーダンサーより指導を受ける。
現在はベリーダンサー/インストラクターのLaylahに師事しオリエンタルダンスを学んでいる。

初代Ixchelメンバーとして各地のイベント、レストランショーに出演中。
オリエンタルスタイルを軸としながらもミステリアスな世界観を演出するソードやキャンドルの舞も好む。


担当レッスンでは身体に負担をかけずに踊る基礎ムーブメントから振付まで参加メンバーに合わせた内容で指導している。

細かな解説と明るく親しみやすい性格が特徴である。

また、2012年よりベリーダンスボランティアユニット『まつりか』を発足し、首都圏の施設・病院、東日本大震災被災地の仮設住宅などでもベリーダンスショーやレクチャーを行っている。現在はスタジオ生の有志メンバーと活動を続けている。



2015年夏、jccaより「ひめトレインストラクター」の認定を受ける。
全ての女性を対象とした「女性が輝く!ひめトレ」レッスンも開講中。
身体のトラブルを解消したい高齢者からパフォーマンス力を向上したいダンサー、アスリートまで幅広く指導をしている。
自身の経験を活かした「無理をしないスタイルアップ方法」と「ボディラインの作り方」のアドバイスにも好評である。