8/20 18:00〜 『ひめトレ』レッスン 越谷

jcca認定 ひめトレインストラクター/ベリーダンサー:Ayishah Leeの『ひめトレ』レッスン



内容:骨盤底筋群の仕組みとトレーニング(ひめトレ基礎)、足裏トレーニングなど

日時:2017年8月20日(日) 18:00〜18:55

会場:大野楽器 越谷店 3階ホール
※南越谷店もありますのでご注意ください
http://www.macs-ohno.com/sitepage/kosigayapage.html

参加費:2000円
※ひめトレポール レンタル300円/当日購入2900円
※会場費は参加人数で頭割りとなります(300円前後)

持ち物:筆記用具、飲み物300ml以上、ヨガマットまたはバスタオルなど敷くもの
服装:スカート以外の動きやすい服装

定員: 10名





〜『ひめトレ』はこんな方々におすすめ〜
♪ウェストラインにくびれが欲しい
♪ぽっこりお腹が気になる
♪腰痛、肩こりを改善したい
♪姿勢をよくしたい
♪インナーマッスル(コア、体幹、骨盤低筋)の場所、使い方がわからない
♪身体の軸が意識できない
♪身体がぶれやすい(ターンなど)
♪腹部のin outが弱い
♪踊ると腰に違和感がある
♪技にキレがない
♪パフォーマンス力をアップしたい
♪アラベスクやルルベが苦手
♪脂肪燃焼しやすい身体になりたい
♪尿漏れを予防、改善したい
♪いつまでも若々しくいたい

などなど・・・


『ひめトレ』は椅子に座ったままできる簡単トレーニングなので年齢、運動経験は一切関係ありません
ご参加メンバーに合わせたプログラムで目標達成のお手伝いをいたします!



同業者さま(フィット/ダンス/調整系ネスインストラクター)の方はjccaプログラムへご参加ください。
プロダンサー/インストラクターの方はお申込み前にご連絡ください
https://jcca-net.com/seminar_search/index/cat:28




〜重要〜
※お支払い方法は『銀行振込』のみです
※代表者が参加人数分をまとめてお申込みの場合、備考欄に全員のお名前をご記入ください
※確認メールを送りますので受信設定をお願いします
(万が一届かない場合はウェブショップの問合せよりご連絡ください)
※ひめトレ、骨盤低筋トレーニング、調整系インストラクター(ヨガ、ピラティス含)など同業者さまの受講はご遠慮ください













8/20 18:00〜 『ひめトレ』レッスン 越谷

販売価格: 2,000円~4,900円

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